Health

  • อาหารที่จำกัดแคลอรี่อาจชะลอความชราในผู้ใหญ่
    อาหารที่จำกัดแคลอรี่อาจชะลอความชราในผู้ใหญ่

    การวิจัยพบว่าการรับประทานอาหารที่จำกัดแคลอรี่อาจชะลอความชราในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรง

    นักวิจัยยังไม่ทราบแน่ชัดว่าเหตุใดการลดแคลอรีจึงอาจชะลอความชรา แต่มีหลักฐานว่าทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในระดับเซลล์

    การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Nature Aging เมื่อวันพฤหัสบดี การ รับประทานอาหารที่มีแคลอรีน้อยลงดูเหมือนจะชะลอความชราและทำให้อายุยืนยาวขึ้นในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรง

    การศึกษาซึ่งได้รับทุนสนับสนุนจาก National Institute on Aging ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ National Institutes of Health เป็นการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมเป็นครั้งแรกที่ศึกษาผลกระทบระยะยาวของการจำกัดแคลอรี่

    Dan Belsky ผู้เขียนอาวุโสของการศึกษาซึ่งเป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาที่ Mailman School of Public Health ของมหาวิทยาลัยโคลัมเบียใน New York ได้เพิ่มหลักฐานที่มีอยู่จำนวนมากแล้วว่าการรับประทานอาหารที่จำกัดแคลอรี่สามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก รวมถึงชะลอความชรา เมืองยอร์ค.

    Belsky กล่าวว่า “สิ่งสำคัญในการศึกษาของเราคือสามารถชะลอความชราทางชีวภาพได้ และอาจเป็นไปได้ที่จะบรรลุผลดังกล่าวช้าลงด้วยการปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตและพฤติกรรม”

    ในการทดลองทางคลินิกระยะที่ 2 ซึ่งดำเนินไปเป็นเวลา 2 ปี ผู้ใหญ่ 220 คนได้รับการสุ่มให้ลดปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับลง 25% โดยลด 500 แคลอรี่สำหรับผู้ที่บริโภค 2,000 แคลอรี่ต่อวันหรือไม่เปลี่ยนแปลงอาหาร ผู้เข้าร่วมมีดัชนีมวลกายหรือ BMI อยู่ระหว่าง 22 ถึง 27

    ผู้ที่อยู่ในกลุ่มจำกัดแคลอรี่จะได้รับอาหารสำเร็จรูป 3 มื้อในแต่ละวันในเดือนแรกเพื่อทำความคุ้นเคยกับขนาดของอาหาร พวกเขายังได้รับคำแนะนำด้านพฤติกรรมเกี่ยวกับอาหารในช่วง 24 สัปดาห์แรก ผู้เข้าร่วมที่ไม่ได้อยู่ในกลุ่มจำกัดแคลอรีจะไม่ได้รับการบอกว่าควรกินเท่าไหร่ และไม่ได้รับคำปรึกษาใดๆ

    ดร. อีวาน แฮดลีย์ ผู้อำนวยการแผนกเวชศาสตร์ผู้สูงอายุและผู้สูงอายุในสถาบันผู้สูงอายุแห่งชาติ กล่าวว่า คนส่วนใหญ่ในกลุ่มจำกัดแคลอรี่ลงเอยด้วยการลดการบริโภคแคลอรี่ในแต่ละวันลงประมาณ 12% เท่านั้น

    “แต่ 12% นั้นก็เพียงพอแล้วที่จะมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ” เขากล่าว

    ในการวัดอัตราการแก่ นักวิจัยใช้อัลกอริทึมเพื่อดูว่าตัวบ่งชี้ทางชีวภาพ ของ DNA ในเลือดเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป

    อัลกอริทึมนี้อิงจากข้อมูลที่ได้รับก่อนหน้านี้จากคนประมาณ 1,000 คนที่ติดตามเป็นเวลา 20 ปี เพื่อดูว่าการทำงานของอวัยวะต่างๆ เช่น หัวใจ ตับ ไต และปอด ลดลงอย่างรวดเร็วเพียงใดเมื่อมีอายุมากขึ้น Belsky กล่าว เขากล่าวเสริมว่าอัลกอริทึมนี้ทำหน้าที่เป็น “มาตรวัดความเร็ว” ซึ่งช่วยในการวัดว่าผู้เข้าร่วมในการศึกษามีอายุมากขึ้นเพียงใด

    นักวิจัยพบว่าคนที่ลดแคลอรีจะชะลอการแก่ลงได้ 2% ถึง 3% เมื่อเทียบกับคนที่ทานอาหารปกติ

    นั่นแปลว่า Belsky กล่าวว่า โอกาสตายก่อนกำหนดลดลง 10% ถึง 15%

    “เราทุกคนมีพลังในการเปลี่ยนแปลงวิถีแห่งวัย” เขากล่าว

    ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าการชะลอความชราจะเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปสองปีหรือไม่ Hadley กล่าว ผู้เข้าร่วมในการศึกษาไม่ได้รับการติดตามหลังจากการแทรกแซงสองปี การศึกษาแยกต่างหากซึ่งได้รับทุนสนับสนุนจากหน่วยงาน กำลังวางแผนที่จะดูผลกระทบของการรับประทานอาหารที่จำกัดแคลอรี่หลังจากผ่านไป 10 ปี เขากล่าวเสริม

    อย่างไรก็ตาม แฮดลีย์กล่าวว่า การศึกษาครั้งใหม่นี้ตอกย้ำข้อค้นพบจากการวิจัยก่อนหน้านี้ว่าการจำกัดแคลอรี่บางอย่างสามารถส่งเสริมคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ ซึ่งรวมถึงการมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น

    ติดตามข่าวต่อได้ที่ .in-languages.com

Economy

  • IMF: มันคืออะไรและทำไมมันถึงสำคัญ?
    IMF: มันคืออะไรและทำไมมันถึงสำคัญ?

    แนวโน้มเศรษฐกิจของสหราชอาณาจักรได้รับการยกระดับอย่างรวดเร็วโดยกองทุนการเงินระหว่างประเทศ (IMF)

    ขณะนี้ IMF คาดว่าเศรษฐกิจของสหราชอาณาจักร

    จะหลีกเลี่ยงภาวะถดถอยในปีนี้ แม้ว่าจะบอกว่าความเสี่ยงต่อการเติบโตยังคงมีอยู่ “มาก”

    ไอเอ็มเอฟคืออะไร?
    IMF เป็นองค์กรระหว่างประเทศที่มีสมาชิก 190 ประเทศ พวกเขาทำงานร่วมกันเพื่อพยายามรักษาเสถียรภาพของเศรษฐกิจโลก

    ทุกประเทศสามารถสมัครเข้าร่วมได้ ตราบใดที่มีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดบางประการ ซึ่งรวมถึงการให้ข้อมูลเกี่ยวกับเศรษฐกิจและการจ่ายเงินเป็นจำนวนเงินที่เรียกว่าการสมัครสมาชิกแบบโควต้า ยิ่งประเทศร่ำรวยมากเท่าใด

    IMF ทำสามสิ่งสำคัญในการตรวจสอบและสนับสนุนเศรษฐกิจ:

    ติดตามเหตุการณ์ทางเศรษฐกิจและการเงิน ติดตามการดำเนินงานของประเทศต่างๆ และความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น เช่น ข้อพิพาททางการค้าหรือความไม่แน่นอนที่เกิดจาก Brexit
    ให้คำปรึกษาแก่สมาชิกในการปรับปรุงเศรษฐกิจของตน
    การออกเงินกู้ระยะสั้นและความช่วยเหลือแก่ประเทศที่ประสบปัญหา
    เงินกู้เหล่านี้ส่วนใหญ่ได้รับการสนับสนุนโดยการสมัครโควต้า ในปี 2018 อาร์เจนตินาได้รับเงินกู้ก้อนใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ของ IMF ที่ 57 พันล้านดอลลาร์ (53.4 พันล้านปอนด์)

    IMF สามารถให้สมาชิกยืมเงินได้รวม 1 ล้านล้านดอลลาร์

    ความสำเร็จหลักของ IMF คืออะไร?

    IMF มักถูกอธิบายว่าเป็น “ผู้ให้กู้ที่พึ่งสุดท้าย” ในช่วงวิกฤต ประเทศต่าง ๆ มองหาความช่วยเหลือทางการเงิน

    เบนจามิน ฟรีดแมน นักเศรษฐศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ให้เหตุผลว่าเป็นการยากที่จะวัดประสิทธิภาพของมัน เพราะเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ว่าการแทรกแซงของมันทำให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้นหรือ “แย่กว่าทางเลือกอื่น”

    อย่างไรก็ตาม บางคนชื่นชมบทบาทของกองทุนในการสนับสนุนเม็กซิโกหลังจากที่ประกาศว่าจะไม่สามารถชำระหนี้ได้ในช่วงต้นทศวรรษ 1980

    ในปี 2545 บราซิลได้รับเงินกู้จาก IMF เพื่อหลีกเลี่ยงการผิดนัดชำระหนี้ ต่อมารัฐบาลสามารถพลิกฟื้นเศรษฐกิจได้ค่อนข้างเร็ว และชำระหนี้ทั้งหมดได้เร็วกว่ากำหนดถึง 2 ปี

    IMF: มันคืออะไรและทำไมมันถึงสำคัญ?วิพากษ์วิจารณ์ IMF อย่างไร?

    เงื่อนไขที่กองทุนการเงินระหว่างประเทศบังคับใช้กับประเทศที่ให้กู้ยืมเงินบางครั้งถูกวิพากษ์วิจารณ์ว่ารุนแรงเกินไป

    สิ่งเหล่านี้รวมถึงการบังคับให้ประเทศต่าง ๆ ลดการกู้ยืมของรัฐบาล ลดภาษีนิติบุคคล และเปิดเศรษฐกิจของตนเพื่อรับการลงทุนจากต่างประเทศ

    กรีซเป็นจุดเริ่มต้นของวิกฤตการเงินยูโรโซนในปี 2552 และเป็นเศรษฐกิจที่ได้รับผลกระทบหนักที่สุด

    หลังจากได้รับเงินกู้ช่วยเหลือจาก IMF กรีซต้องทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญต่อเศรษฐกิจของตน

    บรรดานักวิจารณ์กล่าวว่า นโยบายเข้มงวดซึ่งไอเอ็มเอฟยืนยันว่ากรีซปฏิบัติตาม ซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อลดการกู้ยืมของรัฐบาลนั้นมากเกินไปและทำให้เศรษฐกิจและสังคมเสียหาย

    เราสามารถเชื่อการคาดการณ์ทางเศรษฐกิจได้หรือไม่?
    ใครเป็นหัวหน้าไอเอ็มเอฟ?
    Kristalina Georgieva เป็นกรรมการผู้จัดการของ IMF มาตั้งแต่ปี 2562

    นักเศรษฐศาสตร์รายนี้เคยดำรงตำแหน่งประธานเจ้าหน้าที่บริหารของธนาคารโลก และรับช่วงต่อจากคริสติน ลาการ์ด ซึ่งปัจจุบันดำรงตำแหน่งประธานธนาคารกลางยุโรป

    Kristalina Georgieva (ซ้าย) แทนที่ Christine Lagarde เป็นหัวหน้า IMF
    Ms Georgieva เป็นบุคคลแรกจากบัลแกเรีย ซึ่งเป็นหนึ่งในสมาชิกที่ยากจนที่สุดของสหภาพยุโรป (EU) ที่เป็นผู้นำ IMF

    นับตั้งแต่ก่อตั้งองค์กร ชาวยุโรปมีหน้าที่รับผิดชอบตามธรรมเนียม โดยคนสัญชาติสหรัฐฯ จะเข้ารับตำแหน่งประธานธนาคารโลก

    ก่อนการประชุมประจำปีครั้งแรกในปี 2562 นางจอร์จีวาเตือนว่า Brexit จะ “เจ็บปวด” สำหรับสหราชอาณาจักรและสหภาพยุโรป

    IMF ถูกสร้างขึ้นมาทำไม?

    IMF ก่อตั้งขึ้นจากการประชุม Bretton Woods ในปี 1944 ในสหรัฐอเมริกา

    มีผู้แทนเข้าร่วมจาก 44 ประเทศในช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง รวมถึงสหราชอาณาจักร สหรัฐอเมริกา และสหภาพโซเวียตในขณะนั้น

    พวกเขาหารือเกี่ยวกับการเตรียมการทางการเงินหลังสงคราม รวมถึงวิธีตั้งค่าระบบอัตราแลกเปลี่ยนที่มีเสถียรภาพและวิธีชำระเงินสำหรับการสร้างเศรษฐกิจยุโรปที่เสียหายขึ้นใหม่

    ต่อมามีการจัดตั้งองค์กรสองแห่งเพื่อตอบสนองเป้าหมายเหล่านี้: ไอเอ็มเอฟและธนาคารโลก

    สมาชิกของ IMF ที่เพิ่งก่อตั้งตกลงที่จะใช้ระบบอัตราแลกเปลี่ยนคงที่ ซึ่งจะคงอยู่จนถึงต้นทศวรรษ 1970

    ประวัติศาสตร์ของสหราชอาณาจักรกับ IMF คืออะไร?
    สหราชอาณาจักรเป็นหนึ่งในสมาชิกดั้งเดิมของ IMF โดยเข้าร่วมในปี 1945

    ในปี 1976 ภายใต้นายกรัฐมนตรีแรงงาน James Callaghan สหราชอาณาจักรถูกบังคับให้ขอเงินกู้ 3.9 พันล้านดอลลาร์ (3.6 พันล้านปอนด์) จากองค์กร

    มันตามมาด้วยอัตราเงินเฟ้อที่พุ่งสูงขึ้นในช่วงต้นทศวรรษ 1970 ซึ่งทำให้ค่าเงินปอนด์ร่วงลงเมื่อเทียบกับดอลลาร์สหรัฐ

    ในเวลานั้น เป็นจำนวนเงินที่มากที่สุดที่เคยขอจากไอเอ็มเอฟ

    ในทางกลับกัน สหราชอาณาจักรจำเป็นต้องลดการใช้จ่ายและจัดงบประมาณให้สมดุล ซึ่งช่วยให้นักลงทุนฟื้นความเชื่อมั่น ภายในเดือนมีนาคม พ.ศ. 2523 เงินปอนด์ฟื้นตัวขึ้น

    ในเดือนกันยายน พ.ศ. 2565 ไอเอ็มเอฟวิจารณ์แผนการลดภาษีที่ไม่มีเงินทุนซึ่งประกาศในงบประมาณขนาดเล็กของรัฐบาล ข้อเสนอดังกล่าวถูกละทิ้งในเวลาต่อมา

    เรื่องอื่น ๆ ที่น่าสนใจในเว็บของเรา

    คาลิดู คูลิบาลี ย้ายเชลซีเข้าร่วมลีกซาอุดีอาระเบีย

    เจ้าของเชลซีตกลงที่จะซื้อหุ้นส่วนใหญ่ในสตราสบูร์ก

    การค้นพบทัวร์นาเมนต์และความเจริญของเทนนิสในประเทศจีน

    ค่าไฟ แพงเพราะอะไร รู้จักส่วนประกอบ และวิธีคิดค่าไฟ

    นาฬิกาบนหน้าจอiPhone ด้วยระบบเวอร์ชั่น iOS 16

    ขอบคุณรูปภาพจาก pexels.com

    แหล่งที่มา https://www.bbc.com/news/business

    สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ in-languages.com